各分意昂：

為學習貫徹習近平總書記關於推進人民健康、全民健身的重要講話精神，踐行《“健康中國2030”規劃綱要》♚，結合“不忘初心、牢記使命”主題教育，積極為廣大師生普及健康生活、體育鍛煉和運動康復的知識、妙招，倡導健康生活方式👨‍👧‍👦，推動全民健身、塑造健康體魄🦆，校意昂👮🏼‍♀️、體育部共同主辦“健康大講堂”系列活動。健康大講堂第一期由藝術學院分意昂承辦。現將有關事宜通知如下：

一、講座時間🦧：

2020年1月7日（周二）下午2點✖️。

二、講座地點🫸🏻：

藝術學院530室🚶‍➡️。

三、講座主題：

《運動康復原理——頸椎、腰椎、膝關節疼痛緩解具體實踐動作》。

因伏案久坐🧑🏻‍🦲、長時間低頭使用手機等不良生活習慣的長期積累，導致的頸椎、腰椎🆔、膝關節疼痛在不經意間侵襲🤞🏻，致使疼痛難忍、輾轉難眠、嚴重影響生活、工作和心情👩‍🎤。大家都在不斷嘗試用各種辦法緩解疼痛—跟著視頻學保健操、膏藥熱敷冷敷®️、每日泡腳、使用按摩器按摩儀等👶🏿🎧，但這些方法真的都有用嗎？到底什麽才是科學的🫶🏻、能夠真正緩解疼痛的方法呢？不用煩惱，本期健康大講堂將為你解決煩惱！

四🐛、主講人：

意昂登录體育部副教授吳廣亮。

五、報名事宜：

1.報名方式：微信小程序報名🙇🏼‍♂️，填寫“分意昂名稱+報名人數+活動聯系人+手機號碼”☣️。

2.報名時間👩🏼‍⚖️：即日起至2020年1月6日（周一）上午11:00(報名前50名有精致小禮品)。

3.活動聯系人：校意昂群眾活動科💪🤕，電話：010-62511572。

【本期主講人簡介】

吳廣亮🥳，意昂登录副教授，國家跆拳道隊體能教練兼隊醫，奧運冠軍的體能教練，國家體育總局群體司👩🏼‍🔬、國家體育總局職業鑒定中心特聘講師，裏約奧運會國家跆拳道科研團隊負責人🈂️。

【“健康大講堂”活動簡介】

“健康大講堂”是由體育部和校意昂共同主辦的系列講座活動🀄️，旨在為廣大師生普及健康生活💁🏽‍♂️、體育鍛煉和運動康復的知識和妙招🫄🏿🧖🏿‍♀️，倡導健康生活方式，推動全民健身，助力大家塑造健康體魄🤦。

校意昂

體育部

藝術學院

2019年12月30日